Ohayo Jepang
Powered by

Share this page

Kesehatan & Kecantikan

Stop Overthinking! Coba 10 Metode Jepang Ini yang Terbukti Menenangkan Pikiran

Kompas.com - 29/10/2025, 16:05 WIB

Prinsip shoshin mengingatkan bahwa semakin kita merasa ahli, semakin sempit cara pandang kita terhadap dunia. 

Orang yang memiliki beginner’s mind lebih terbuka terhadap ide, perspektif, dan cara baru dalam memecahkan masalah. 

Sebaliknya, mereka yang terjebak dalam keyakinan lama sering kali melewatkan peluang penting untuk belajar atau berkembang.

Dengan cara ini, kita membuka ruang untuk belajar dan melihat dunia dengan perspektif yang segar, sebagaimana seorang pemula menghadapi pengalaman pertamanya.

Sepuluh filosofi tersebut menunjukkan bahwa ketenangan bukanlah hasil dari menghindari masalah, melainkan cara kita memandang dan merespons kehidupan. 

Dari Kaizen hingga Shoshin, semuanya berakar pada nilai yang sama yaitu kesadaran, keseimbangan, dan penerimaan. 

Di tengah tekanan hidup modern, menerapkan sepuluh metode dari Jepang ini bisa menjadi langkah kecil namun berarti untuk menata ulang pikiran agar hidup terasa lebih ringan, tenang, dan bermakna.

Sumber:

  • The Times of India (https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/relationships/work/6-japanese-techniques-that-help-stop-overthinking/photostory/124858512.cms)
  • VegOut (https://vegoutmag.com/lifestyle/d-7-japanese-life-principles-that-boost-everyday-happiness-as-you-get-older/)
  • Asian Insiders (https://asianinsiders.com/2023/07/04/japan-is-kaizen-still-useful-today/) 
  • Japan House (https://japanhouse.illinois.edu/education/insights/shinrin-yoku) 
  • Harvard Medical School (https://learn.hms.harvard.edu/insights/all-insights/how-ikigai-can-help-educators-rediscover-meaning-and-purpose)
  • Cambridge Dictionary (https://dictionary.cambridge.org/dictionary/english/wabi-sabi)
  • Good Luck Trip (https://www.gltjp.com/en/article/item/20739/)
  • Britannica (https://www.britannica.com/art/kintsugi-ceramics) 
  • BBC Travel (https://www.bbc.com/travel/article/20210107-kintsugi-japans-ancient-art-of-embracing-imperfection) 
  • Tokyo Weekender (https://www.tokyoweekender.com/japan-life/news-and-opinion/japanese-words-we-cant-translate-shouganai/) 
  • NILS Japanese Language School (https://www.nilsjapan.com/news/?p=3190) 
  • Japan Intercultural Consulting (https://japanintercultural.com/free-resources/articles/omoiyari-anticipating-a-customers-needs/)
  • World Economic Forum (https://www.weforum.org/stories/2019/10/japan-beginner-learning-shoshin/)  

(PENULIS: KOMPAS.COM/PITRI NOVIYANTI)

Halaman:
Editor : YUHARRANI AISYAH

Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
 
Pilihan Untukmu
Close Ads

Copyright 2008 - 2024 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.