16 Alasan Orang Jepang Panjang Umur, Terapkan Makan 80 Persen Kenyang

Ilustrasi seorang pria lanjut usia dan pembantu wanitanya DOK. PAKUTASO

OHAYOJEPANG - Jepang dikenal sebagai salah satu negara dengan angka harapan hidup tertinggi di dunia. 

Fenomena umur panjang masyarakatnya sudah lama menjadi perhatian global, terutama karena konsistensi mereka dalam menjaga kesehatan, pola hidup, hingga struktur sosial. 

Data terbaru semakin memperkuat posisi Jepang sebagai negara dengan jumlah penduduk lanjut usia terbanyak di dunia.

Baca Juga: 

Melansir Kyodo News (12/9/ 2025); Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja, dan Kesejahteraan Jepang mengumumkan bahwa jumlah warga berusia 100 tahun ke atas telah mencapai 99.763 orang.

Angka ini meningkat sebanyak 4.644 orang dibandingkan tahun sebelumnya, berdasarkan data per 15 September.

Dari total tersebut, sekitar 88 persen merupakan perempuan, yang menunjukkan bahwa perempuan masih mendominasi kelompok usia lanjut di Jepang.

Saat ini, perempuan tertua di Jepang adalah Shigeko Kagawa, berusia 114 tahun dan tinggal di Prefektur Nara.

Sementara, laki-laki tertua adalah Kiyotaka Mizuno, berusia 111 tahun dari Prefektur Shizuoka.

Dari data tersebut menunjukkan bahwa umur panjang masyarakat Jepang bukanlah sesuatu yang terjadi begitu saja. 

Banyaknya jumlah orang berusia 100 tahun lebih mencerminkan bahwa kebiasaan hidup, budaya, dan cara mereka membangun hubungan sosial punya peran besar dalam menjaga kesehatan dan memperpanjang usia.

Halaman Berikutnya

Halaman:

Kompas.com Play

Lihat Semua
Expand player
Komentar
Dapatkan hadiah utama Smartphone dan Voucher Belanja setiap minggunya, dengan berkomentar di bawah ini! #JernihBerkomentar *Baca Syarat & Ketentuan di sini!
Tulis komentar Anda...
Lihat komentar tentang artikel ini di Bagian Komentar!